Životne navike velikog genija – Nikole Tesle

Danas možemo pronaći mnoge prijedloge o zdravim navikama i rutinama koje će našu svakodnevicu učiniti produktivnijom i organiziranijom. Savjete o životnim navikama daje i jedan od najinteligentnijih izumitelja, Nikola Tesla.

U intervjuu iz 1933. godine, Nikola Tesla iznosi mnoge detalje o svojim životnim navikama za koje smatra da su mu omogućile da dovoljno energično i fokusirano radi na svojim velikim projektima do samog kraja života.

Najvažnije navike stječu se u mladosti

Tesla je vjerovao da je važno one najbitnije navike steći u ranoj mladosti.

– Stanje našeg tijela i duha u starosti u potpunosti je svjedočanstvo o tome kako smo proveli našu mladost. Tajna moje današnje snage i vitalnosti leži u činjenici da sam u mladosti, kako bi se reklo, živio životom bez poroka – izjavio je Tesla u intervjuu.

To je podrazumijevalo strogu disciplinu:

– Ne želim nikakav odmor, nikakav prestanak teškog rada. Kada bi ljudi birali posao u skladu sa svojim temperamentom, ukupna količina sreće na zemlji bila bi nemjerljivo veća –  smatrao je genije.

Prehrambene navike

– Prije svega, mi jedemo previše, ali to smo već toliko puta čuli. I jedemo pogrešnu vrstu hrane i pijemo pogrešnu vrstu tekućine. Najviše štete nanosi prejedanje i nedostatak vježbe, što stvara toksično stanje u tijelu i čini nemogućim odbacivanje nakupljenih otrova – istaknuo je Tesla.

On je pio puno vode i mlijeka i vodio računa o namirnicama koje smetaju njegovom tijelu.

– Zašto preopteretiti tijelo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbjegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu. Većina ljudi jede previše mahunarki koje sadrži urinsku kiselinu. Iako je riblje meso dobro za mozak, ono stvara vrlo jaku kiselu reakciju zbog velike količine fosfora. Kiselost organizma je naš najveći neprijatelj u starosti – rekao je znanstvenik.

Također, Tesla je izbjegavao meso.

– Izbjegavam sve stimulanse. Skoro pa u potpunosti izbjegavam meso. Uvjeren sam da će za manje od jednog stoljeća kava, čaj i cigarete izaći iz mode. Alkohol će, ipak, i dalje biti u upotrebi –  pretpostavljao je Tesla koji je volio svakodnevno popiti malo viskija.

– Krumpir je odličan i trebalo bi ga jesti svakodnevno. On sadrži dragocjene mineralne soli i ima neutralizirajuće svojstvo – dodao je.

Fizička aktivnost

Tesla je poznat i kao veliki pobornik vježbanja.

– Vjerujem da treba puno vježbati. Ja hodam osam do 10 milja svakog dana i nikada ne uzimam taksi ili druga prijevozna sredstva kada imam vremena da koristim snagu svojih nogu. Također, vježbam i kroz kupanje svakog dana, jer smatram da je to vrlo važno. Koristim toplu kupku nakon koje se dugo tuširam hladnom vodom – pojasnio je genije.

Spavanje

Teslin strogi dnevni režim kulminira u navici spavanja, koja se kosi s upozorenjima doktora i zdravstvenih organizacija o neophodnosti da se spava osam sati svakoga dana.

– Spavanje? Ja rijetko kada spavam. Dolazim iz obitelji dugovječnih ljudi, koji su poznati po tome što nisu puno spavali. Nadam se da ću dostići rekord mojih predaka i da ću živjeti bar 100 godina. Moje nespavanje me ne brine. Nekada odspavam sat vremena. Povremeno, ipak, na svakih par mjeseci, odspavam po 4 do 5 sati. Onda se probudim u potpunosti napunjen energijom, kao baterija. Nakon takve noći, ništa me ne može zaustaviti. Tada osjećam ogromnu snagu. Ne postoji sumnja oko toga da je san obnavljivač, davatelj života, da on povećava energiju. S druge strane, ne vjerujem da je on neophodan za nečije zdravlje, naročito ako je to netko tko po navici malo spava – zaključio je slavni znanstvenik.

 

Izvor: Atma

Foto: Pixabay.com

 

Najnovije